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16 junio 2017
Viernes 16 de junio de 9:30h. a 11:30h. Taller: "Cambia tu mente y cambia tu vida. 5 herramientas para lograr pensamientos saludables". Inscripciones clic aquíAsociada: Silvia Villares - psicóloga
Lugar celebración: sede evap/BPW Valencia (c/ Convento Santa Clara nº 12 puerta 10)
Descripción: Me complace invitarte al taller que impartiré con el objetivo de aprender herramientas para disciplinar tú mente.
Nadie nos enseña a "pensar sobre lo que pensamos", es por ello que controlar nuestros pensamientos no es tarea fácil. Mi reto en este taller, será mostrarte la importancia de cuidar nuestra mente y enseñarte herramientas que te permitan tomar un mayor control sobre aquello que dirige tu vida: nuestra maravillosa mente.
Qué aprenderé en este taller:
- Tomar mayor conciencia de mis pensamientos automáticos e inadecuados.
- Entender los mecanismos que activan nuestros pensamientos irracionales y limitantes.
- El bucle de la preocupación. "no puedo parar de preocuparme".
- El modelo A-B-C ( "lo que me limita son mis pensamientos y no lo que pasa").
- Los 4 criterios para cambiar mis pensamientos inadecuados por otros más adecuados.
- Tomar mayor conciencia de mis pensamientos automáticos e inadecuados.
- Entender los mecanismos que activan nuestros pensamientos irracionales y limitantes.
- El bucle de la preocupación. "no puedo parar de preocuparme".
- El modelo A-B-C ( "lo que me limita son mis pensamientos y no lo que pasa").
- Los 4 criterios para cambiar mis pensamientos inadecuados por otros más adecuados.
