Taller: "Introducción a la gestión del estrés con mindfulness"

Taller: "Introducción a la gestión del estrés con mindfulness"
Viernes, 21 Abril, 2017
 Viernes 21 de abril de 09:30h. a 11:30h. Taller "Introducción a la Gestión del Estrés con Mindfulness" Inscripciones clic aquí
 
Asociada: Miriam Civera - CreaConcepto
 
Lugar celebración: sede evap/BPW Valencia (c/ Convento Santa Clara nº12 puerta 10)
 
Descripción
La práctica de mindfulness, o Conciencia Plena, es un entrenamiento mental que permite desarrollar una mente más sana y conectada con la vida. El primer beneficio del entrenamiento es la calma mental lo que redunda en una mejor toma de decisiones.
 
En este taller hablaremos de qué es el mindfulness, para qué sirve, cómo actúa en nuestro cerebro y en nuestra mente. También veremos cómo influye en las relaciones personales y en el ámbito laboral.
 
Combinaremos la teoría con la práctica, así que hay que asistir dispuesta a probar y vivir la experiencia de mindfulness. No hace falta traer nada ni vestir de ninguna manera en especial. Verás que para practicar mindfulness sólo haces falta tú.

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