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21 noviembre 2020
Sesión mindfulness online
Sábado 21 de noviembre / De 10:00h. a 11:00h. /
Desde el Comité Salud y tras la primera clase de pilates realizada, continuamos con la siguiente actividad para fomentar estilos de vida saludables.
Nuestra asociada Nayra Santana, psicóloga e instructora Mindfulness- MBSR, será la encargara de conducir la sesión online.
A través de este espacio exploraremos juntas una manera diferente de cultivar el autocuidado en nuestra vida cotidiana a través del Mindfulness.
No es necesario que tengas experiencia previa, tan solo necesitas reservar 1 hora de tu agenda, un poco de curiosidad y un alimento que puedas encontrar con facilidad en casa como una pasa, un fruto seco, un gajo de mandarina o un trozo de chocolate.
¡Con ganas de compartir con cada una de vosotras!.
* Sesión exclusiva para asociadas de EVAP
#somosEVAP #evapSalud
